Was ist unser Ziel?
Die Gesundheit zu fördern, das Gemeinschaftsgefühl zu stärken – sich kennen zu lernen und sich fit zu halten.

Die Zielgruppen:
Vorrangig Menschen in der zweiten Lebenshälfte.

Unsere Gymnastik beginnt mit einer obligatorischen Aufwärmung bei rhythmischer Musik.
Es folgen dynamische Bewegungsabläufe,  mit denen die Gelenke vor dem Einrosten und unsere Muskeln vor dem Erschlaffen bewahrt werden.

Die Übungen dienen zur Lockerung , Mobilisation und Stabilisierung sowie Kräftigung. Auch Bälle, Therabänder und sanfte Entspannungsübungen gehören zu unserem Programm.

Wir laden Sie herzlich ein in die Schulturnhalle in Westerndorf St. Peter!

Leichte Gymnastik von Allerheiligen bis Ostern: Montag, 16;00 Uhr

Leichte Gymnastik von Ostern bis Allerheiligen: Dienstag, 17:00 Uhr