Power Step Aerobic
 

Sabine Altnöder ist unsere Powerfrau für Step Aerobic.

Warm Up, Aufbau der Choreographie zu topktuellen Beats, Ausdauer- und Konditionstraining - das bedeutet ein sinnvolles Herz-Kreislauf-Training und Stressabbau durch Auspowern!

Anschließend werden die weiblichen Problemzonen -  Bauch, Oberschenkel, Po - trainiert. Hier wird gezielt die Muskulatur gestärkt und gestrafft. Abgerundet durch Cool Down und Entspannungsübungen hat man nach der Power Step-Stunde wirklich was geleistet...

Wenn Du noch keine Kondition hast - dranbleiben! Die kommt ganz schnell...

Wir sehen uns Montags, um 19.00 Uhr in der Schulturnhalle in Westerndorf St. Peter!

Du bist herzlich zu einer "Schnupperstunde" eingeladen. Bitte bring gut gedämpfte Hallenturnschuhe, ein großes Handtuch und zu Trinken mit.