Damen-Gymnastik

Nach einem „Warm Up“ zu flotter Musik folgt ein intensives Training der einzelnen Körperteile.

Es werden Übungen zum Muskelaufbau durchgeführt. Ebenso eine Stretchingeinheit mit anschließendem Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur-Training.

Mit leichten Entspannungsübungen runden wir die Gymnastik ab.

Lust bekommen? Sabine Altnöder lädt Dich herzlich ein zu einer "Schnupperstunde":

Dienstag um 19.00 Uhr in der Schulturnhalle Westerndorf St. Peter.